線状降水帯の直前予想的中率は２０２４年で１０％でした、世間の人は失望しましたが、気象予報士に言わせると、１０回に１回当たるだけでもすごいことで、この先データが増えれば、確率はどんどん上がっていくだろうと。まさに予言通り２０２６年には３０％まで確率が上がっています。とはいえ相手は大自然、そうそう思惑通りにはいきません。線状降水帯というと、雨と共に激しい雷を伴います。ここ数年、毎年のように「今年の暑さは過去最高」という報道があります。暑さもそうですが、落雷も同じく毎年過去最高と、増加の一途です。今回は雷に打たれない方法を。

　日本全国で雷に打たれる、あるいはその二次被害で死亡する方が年間２０人以上おられます。雷というと夏を想像しますが、１年を通していつ発生してもおかしくありません。ご存知の通り、雷は高いところに落ちます。しかし雷は直撃だけでなく「側撃」という落ち方もします。落ちた雷は側にある物を伝わりながら地面に流れこみ、伝わりやすい部分を通ります。たとえば大木の近くに避難する場合は、２メートル以上離れないと危険です。最も大切な回避方法は角度です。近くに安全な空間がない場合、電柱・煙突・鉄塔・ビルなどの高い物体のてっぺんを４５度以上の角度で見上げる範囲で、その物体から４メートル離れたところに退避します。

　広い平坦地で避雷物がない場合のために「雷しゃがみ（Ｌｉｇｈｔｎｉｎｇ　Ｃｒｏｕｃｈ）」を覚えましょう。登山・ハイキング・キャンプなどに出向く際に、急な雷から避難するための姿勢です。ネット検索すればその姿勢など、イラスト付きで簡単なものから詳細なものまで、たくさんヒットしますので、ぜひ一度は調べてみてください。

　（１）頭を下にかがめる（できるだけ姿勢を低くする）

　（２）両手で耳をふさぐ

　（３）足の両かかとを合わせる

　（４）つま先で立つ（かかとを地面から浮かせる）

　両足のかかとを合わせるのは、雷の電気が片足から進入しても反対側の足へ電気をＵターンさせて地面に戻すためです。つま先で立って地面との接点を可能な限り小さくします。腹ばいになるのは接地面積が大きくなるので危険です。アメリカでは学校や家庭で「雷しゃがみ」を日常的に子供に教えているそうです。

　◆松本浩彦（まつもと・ひろひこ）芦屋市・松本クリニック院長。内科・外科をはじめ「ホーム・ドクター」家庭の総合医を実践している。同志社大学客員教授、日本臍帯プラセンタ学会会長。