斎藤工が快眠のススメ「ファイテン睡眠ラボ」 4つの睡眠ルーティン実践

 俳優・斎藤工(38)が17日、都内でCMキャラクターを務めるファイテンの「ファイテン 睡眠ラボ」に登場し、自身の睡眠事情を明かした。

 多忙なため1日の平均睡眠時間は4~5時間。それを補うため普段から同社のマット「エアロクレイドル」を持ち歩き、合間を見て楽屋や移動車内で睡眠を取っている。

 また「量より質」と睡眠へのこだわりは強く、安眠に向け「眠れそうな時、その流れに従う」、「マテ茶やプーアル茶を飲む」、「雑音をシャットアウトする」、「落語を聴く」と4つの睡眠ルーティーンを実践。この日も来場者に「睡眠と日常は切り離せない。より力強く輝くためにも快眠してください」と呼び掛けていた。

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