気象庁の7月1日の発表によれば、今年6月の日本の月平均気温は、統計を開始した1898年以降の6月として最も高くなった。パナソニック株式会社はこのほど、今夏の睡眠満足度に関するアンケート調査を実施、結果を公開した。

　今夏の睡眠満足度について調査したところ「まったく満足していない」が16％、「あまり満足していない」が47％と、合わせて63％が満足していないことがわかった。夏の睡眠を妨げる要因について聞いてみると「暑さ」78％、「湿気」56％、「ストレス」31％が上位の回答となった。

　続いて、夏のエアコンの使用方法について尋ねたところ、「朝まで使用している」は43％にとどまり、「オフタイマーを設定して就寝時から一定の時間使用している」31％、「オンタイマーを設定して起床前から一定の時間使用している」4％、「つけたり消したりしている」6％、「使用していない」16％という結果に。

　一晩中エアコンを使用しない理由としては「冷えすぎるから」58％、「電気代がかかるから」51％、「体に悪いと思うから」28％が上位の回答になった。

　そして、今夏の平均睡眠時間について尋ねたところ、「6時間未満」と回答した人は50％にものぼった。こうした状況の中、「夏の睡眠不足が自身のパフォーマンスに影響していますか？」という質問では、88％が「睡眠不足が日中のパフォーマンスに影響を及ぼしている」と回答。夏の暑さで睡眠時間が妨げられ、パフォーマンスに影響が出ていると感じている人が、かなり多いことがわかった。

（よろず～調査班【ライフ】）