2026.07.08

寺田心、中学時代の驚きの睡眠時間「寝なくても大丈夫」も…筋トレ開始で激変

拡大

　俳優の寺田心が７日、日本テレビ系「上田と女がＤＥＥＰに吠える夜」で、中学時代の驚きの睡眠時間を明かした。

　この日は「不眠症を語る夜」で、睡眠に悩む芸能人が出演。男性側のゲストとして登場したのが寺田で、「寝なくて大丈夫な方で、中学生の時は２、３時間でピンピンしてて、学校も毎朝早く行って頑張ってた」と、驚きの睡眠時間を告白だ。　だが「高校生になったら、１０時間ぐらいずっと寝てます。筋トレを始めて体の疲労が増えたのか」と途端に睡眠時間が激増したという。今は「１０時ぐらいには布団に入ってスヤスヤと」と話していた。

　番組に出演した専門医は、中学生の睡眠時間は「８～１０時間」と説明していた。