橋本環奈 衝撃の睡眠時間と事情 レム、ノンレム追求「眼球を左右に動かし、揺れで」独自の入眠方法 温度と湿度もこだわり
フジテレビ系「ノンストップ!」が12日に放送され、女優・橋本環奈がゲスト出演した。
売れっ子女優として多忙を極める橋本は「睡眠事情」を赤裸々に告白。
1日の睡眠時間を聞かれ「時間よりも、レム睡眠、ノンレム睡眠っていう。1時間半切りとか3時間区切りをすごい意識していて。だいたい6時間…。の前は4時間半。4時間半か6時間、どっちかです。全然短くもないですし、しっかり寝ますけど。(寝入りは)すぐ寝れます。寝るときに目をつぶって眼球を左右に動かすと、その揺れで眠りにつきやすい」と独自の睡眠方法を明かした。
橋本は、さらに「温度感だけじゃなくて、湿度もどれぐらいに保つかとか。部屋の湿度を毎回測ったり。寝具も全部変えたり。枕、大好きでいっぱい買いました」と胸を張った。
つづけて、橋本は「と言いつつ…。地方のホテルとかすぐ寝れます。結果、枕よりも私の素質なのかなって。すぐ寝れちゃう。こんなに、こだわってるのに…」と笑顔を見せていた。
