2016.10.08

楽天オコエ肉体改造で95→100キロ到達へ長打力アップに「速くて重い体を」

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　楽天・オコエ瑠偉外野手（１９）が７日、今オフでの体重１００キロ到達を目標に肉体改造に着手する考えを明かした。長打力アップを狙う背番号９は、「速くて重い体を目指したい」と話し、２年目の進化へスケールアップを図る。

　「１００キロというと一般的には肥満体形を想像するかもしれませんが、筋肉を増やすことで重い体を作りたい」。高校３年時の体重８３キロから現在９５キロ。日本ハム・大谷らも体重を３桁に乗せてパフォーマンスを向上させているが、オコエは「今年１軍を経験したことで、ヒットが欲しくなって当てに行くのではなく、フルスイングで強い打球を増やしたいと思っている」と理想を掲げた。

　トレーニング理論も勉強中で「速筋（瞬間的に大きな力を発揮する筋肉）をしっかり鍛えたい」。プロテインや食事、ウエートなどの取り組みで目標のボディーをつくる。

　この日、みやざきフェニックス・リーグは休日だったが、ＳＯＫＫＥＮスタジアムの室内練習場に足を運び、自主練習を敢行。自らの目指す場所を描きながら、バットを振った。