春の疲れを吹っ飛ばせ！みんながやってる疲労回復方法とは
花王がこのほど、20～40代の男女1000人を対象に、新年度に向けた「春の“疲れ”に関する調査」を実施、結果を公表した。
調査によると、「そう思う（22.0％）」「ややそう思う（41.7％）」を合わせた63.7％が「春は疲れを感じやすい」と回答。ほぼ同数の64.1％が「疲れを吹っ飛ばしたい」と感じており、「仕事・家事に追われたとき（75.5％）」「新しい環境に慣れないとき（69.5％）」「新しく人間関係を作らないといけないとき（66.9％）」が春の疲れの原因TOP3となっている。
疲労回復に充てる時間については、1日のうちで「30分未満」の人が合わせて78.8％に上った。そのうち「ほとんどない」が34.3％で最多。疲れがたまっているのに、疲労回復に十分な時間を取れていない人が多数いる結果となった。
疲れ対策として実践している方法では、「お風呂でお湯につかる（35.7％）」「甘いものを食べる（32.5％）」「仮眠を取る（29.2％）」がトップ3。日常の中で手軽に疲れを取る方法を取り入れることが、春を楽しく過ごすポイントとなっている。
（よろず～調査班【ライフ】）
