女優のジェニファー・アニストン（５６）が、年齢を重ねた今、自分の体に「もっと優しく」なったという。

　ピープル誌のインタビューで、ジェニファーはこう述べている。「今の自分の身体の状態をちゃんと尊重することが大事なの。年齢を重ねるにつれて、それがずっと上手になったわ」

　特に効果を感じているのは筋力トレーニングだといい、「見た目にも気持ち的にも、いちばん大きな変化をもたらしてくれた」と振り返る。また、「身体について学ぶことで、思っていた以上に強くなれた」とも語っている。

　トレーナーのダニ・コールマンさんからは、運動に関する大切な教えも受けたという。「以前は運動っていうのは、４５分から１時間汗をかくことだと思ってた。部屋の中を走り回ったり、エアロビをしたり、トレッドミルで走ったり…４５分の有酸素運動。そうじゃなきゃ意味がないって。でも、それが間違いだったって知れて本当に感謝してる」と語り、過去の思い込みから解放されたことを明かした。