仲間由紀恵 健康に全集中!2歳双子の母「深い呼吸を意識」朝のルーティーン明かす

 女優・仲間由紀恵(41)が30日、都内で、「第9回健康寿命をのばそう!アワード」に出席。フリーアナウンサー・宇賀なつみ(34)とトークショーを行った。2歳の双子を育てる母親らしく、「食生活には気をつけてます。バランスいい献立を考えて。お野菜たっぷりスープは我が家でよく登場するメニューです」と食卓を紹介。健康の秘けつにストレッチを挙げて、「朝起きて動き出す前に、深い呼吸を意識し、汗ばむストレッチを心がけてます」と“仲間の呼吸 朝の型”への全集中が、モーニングルーティーンであることを明かした。

 宇賀アナは独自の風邪対策を、「ニンニクをもりもり食べます。大量に刻んでギョーザに入れたり、アルミホイルで焼いたり。私にはかなり効きます」と披露していた。

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