渡辺美奈代 次男の2学期初日は作り置きフル活用の時短&7色弁当…彩り、栄養満点

 渡辺美奈代
 渡辺美奈代のインスタグラム@watanabe_minayoより
2枚

 タレント・渡辺美奈代(50)が25日、インスタグラムを更新。次男でタレントの矢島名月(16)の2学期最初のお弁当の写真をアップした。

 「次男くんのお弁当」として、定番の唐揚げ弁当を作ったことを写真とともに報告。長男でタレント・矢島愛弥(23)が高校生の時も新学期スタートのお弁当は、唐揚げが多かったといい、「#行ってらっしゃーい」と送り出した。

 曲げわっぱに入った唐揚げ弁当は、渡辺の定番の作り置きメニューを活用した“時短弁当”でもあった。前日に作り置きし、保存容器に入れていたものの中から、(1)キャロットラペ (2)マカロニサラダ (3)レッドキャベツの酢漬け (4)ゆでオクラ (5)ゆでブロッコリーを入れ、唐揚げ、玉子焼き、赤いプチトマト、レモンの輪切り…というメニューになっている。

 弁当は黄、赤、紫、緑、オレンジ…と少なくとも7色で彩られており、見た目も栄養バランスも抜群。別容器でサラダもたっぷり添えている。

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