巨人・阿部慎之助内野手（３５）が２７日、打力向上へ向けての３カ条を掲げた。２８日から始まる１軍合同自主トレのため、羽田空港から宮崎入り。期待される打撃に磨きをかけるため、３つの練習法で鍛え抜く。

　捕手から一塁手に転向して挑む今季は「やっぱり守備より打撃」と打撃の重要性を説いた。当然、今年はブルペンで投手の球を捕ることもない。その代わり、打席に立って投手の球を観察する。これが３カ条その１。「みんな鬼のように（すごい）いい投手に見えたりして」と笑った。

　３カ条その２は、昨秋のキャンプで導入された１６０キロの打撃マシンを打ち込むことだ。「楽しみだな。金属バットでやるらしいな」。秋のキャンプではバットを折る選手が続出。金属バット使用はその対応策とみられるが、１６０キロマシンでパワーやスピードにも負けない体をつくる。

　そして３カ条その３はウエートの強化だ。「３勤だったら２日はやっていた」というグアムでの自主トレの流れを継続させる。

　新主将の坂本が合流遅れというハプニング。「（負傷したのは）グアムの最終日だね。強制残留になった、みたい」と明かしつつ「オレは元気」とニヤリ。宮崎では打撃復活へさらなる進化を目指す。