日本ハムの中田翔内野手（２５）が２０日、羽田空港発の航空機で自主トレ先のハワイに出発。現地では指導を仰ぐケビン山崎トレーナーのもとで徹底した食事管理を行い、鋼の体をつくり上げる決意を明かした。
食事のメニューはタンパク質中心。アルコールも断つ“禁欲生活”で、キャンプ前の追い込みを図る。「キクラゲだけとか、そりゃ腹は減るしキツい。でも、そこを我慢して体をつくるのが優先だから１０日間、みっちり我慢して終わりたい」と、表情を引き締めた。
ここまでの自主トレへの手応えもある。昨年に比べ、体重は３キロ減の１００キロ弱。「状態は今年の方がいい」。ハワイでは筋肉量を増やして、万全の態勢を整える。
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