SixTONES田中樹 夜にウォーキングの習慣「メンタル的に疲れてきた時のリフレッシュ方法」
SixTONES・田中樹(31)が15日、都内で行われた「TOKYO ユニバーサルウォーキング 2026 ウォーキングイベント」にスペシャルゲストとして登場した。
現在はツアー期間中で多忙な状況ではあるが、田中は「なかなか忙しくメンタル的に疲れてきた時のリフレッシュ方法の一つとして歩く、ウォーキングは僕に欠かせないこと」と明かした。
東京都は、バリアフリーに配慮したコースを設定し、障害の有無や年齢などにかかわらず楽しんで歩く「TOKYOユニバーサルウォーキング普及事業」を実施している。その取組の一環としてのイベントで歩くことについてトークした。
田中は「何も聞かずに、街の走っている車の音など自然の音をなるべく耳に入れて仕事のこととかを考えないように、なるべく無心で歩ける環境をつくるようにして歩いてます」と話し、「知っている街の知らない道を歩くのが好き。夜に住み慣れた街や今、住んでいる家とか実家周りを歩いて、いつもだったらまっすぐ行く道を歩いたことのない細い道に入ってみたりとか、そういう知っている街で知らない景色と出会うのがすごく好きですね」とこだわりを語った。
継続する秘訣(ひけつ)にも言及。田中は週3、4日はトレーニングをしているといい「どんなにきつくても、どんなに体調が悪くても、やる気が出なくても、とりあえずジムに行く。行けば始められるんですよ」とおすすめした。
その上で「必ずどんなにしんどくてもとりあえずその場所に行くことを強制的に自分に言い聞かせている。性格的に三日坊主で長続きしないので、ウォーキングに置き換えるならば週末だけでもいいですし月水金とかだけでもいいので、とりあえず外に一歩出てみることをやってみる。外の空気を吸うってだけでかなり気持ちがいいと思うので、それだけで続くかなと思う。あとは5分だけでもいいのでやるとか」と話した。
ステージ上ではスマートフォンひとつで移動をサポートする歩行支援アプリやスマートフォンと連携してリアルタイム翻訳に対応するAIスマートグラスなどを体験した。
