今週は水曜日から一気に晩秋モード。北海道から「初冠雪」の便りも届き、今なら雪と紅葉の贅沢なコラボ絶景が楽しめそうです。今週火曜日までは１０月にしては暑すぎましたからジェットコースターのような寒暖差で体調を崩している人がいないか心配です。

　急な寒さ対策には太い血管が通っている３つの首（首、手首、足首）を温めるとからだ全体が温かくなり効果的です。厚着をしなくても、ストールを捲いたり、中に温かいシャツを着たり、タートルネックに変えるだけでだいぶ違います。

　このまま一気に秋が深まるかというと、今年は夏の太平洋高気圧の勢力がまだ強く、来週は再び２５度以上の汗ばむ日がありそうなんです。衣替えは全部しまわずに、少し薄手の服も残しておきましょう。

　さて今年はこれから見ごろを迎える紅葉に期待が持てそうです。きれいに色づく条件は①夜の急激な冷えこみ②日差したっぷり③適度な湿度。今年は条件が揃っていつも以上に美しいスポットが多くなるかもしれません。

　１０月はまだ山の紅葉がメインですが、私のおすすめは群馬県の照葉峡（てりはきょう）周辺です。番組の取材で訪れたときに山全体がカラフルに色づいてまるで桃源郷のような美しさに感動しました。ドライブなら志賀高原周辺もいいですね。こちらは黄色がメイン。標高差があるので１カ月にわたって楽しめます。お出かけの際は現地の最新情報や天気予報をチェックしてくださいね。

　土曜日からはＣＳの阪神×ＤｅＮＡが始まります。横浜ファンとして、ちょっと心配なのが、２０２０年までの５年間はハマスタでの阪神戦の勝率が３割と極端に分が悪いんですよね。たしか“虎の本拠地”なんて言われてた気が…。まあ、勝っても負けてもＣＳではこれぞプロ！のいい試合が見たいです。

　天気は今のところ初戦が行われる、土曜日の雨の可能性が低くなり試合ができそうです。ペナントレースではお互い色々ありましたが頑張ってもらいましょう！

　◆天達武史（あまたつ・たけし）１９７５年生まれ。神奈川県横須賀市出身。高校時代は野球部に所属。２００２年に気象予報士試験に合格。０５年１０月からフジテレビ系「情報プレゼンターとくダネ！」、２１年３月から「めざまし８」のお天気を担当。