92歳の黒柳もジャイアント馬場さん直伝スクワット毎日50回で健康に留意 100歳まで元気で歩く秘訣に興味津々?【徹子の部屋】 

 広島大学学長の越智光夫さんが、10日放送予定のテレビ朝日系「徹子の部屋」(月~金、後1・00)に出演する。

 学長就任前は整形外科医として多忙な日々を過ごしていた。長年野球やサッカーなどのトップアスリートの治療に携わるほか、国民病ともいわれる膝の痛みを治療するため膝軟骨の「再生医療」の技術を開発。その技術は保険適応になるなど、膝の痛みに広く役だっている。

 今回は膝の専門家として、生涯自分の足で歩き続けるための体操などを語る。「よく何千歩歩かないと…」といった数字を聞くが、歩数の多さより毎日継続することが大事だという。そのほか、越智さんが推奨する100歳まで元気に歩くための簡単な「秘訣」なども。

 平和の大学を目指し国内外の学生を招き「広島スタディツアー」を行うなど、平和を担う若い世代への思いも語る。

 92歳の黒柳も、以前の「-の部屋」でジャイアント馬場さんから「毎日50回やれば100歳まで芝居ができる」とスクワットを直々に教わり、現在も就寝前に50回行うのが日課で、睡眠時間も7時間は取るようにしているという生活を披露。また2024年7月にも水中ヨガを披露するなど、健康維持に留意している。

(BANG Media International/よろず~ニュース)

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