「室田淳の鉄人トーク・第２回」

　この年まで元気にプレーできている秘けつをよく聞かれるけど、何か特別なトレーニングをしているわけじゃないんだよ。ただ、自分の中で昔からずっと大切にしていることは「走る」ことだね。

　中高生の時は野球をやってたから、とにかくよく走らされた。「走れ走れ」の金田正一さんじゃないけど、自分もスポーツの基本は走ることだと思う。走ることで体のバランスが良くなるし、下半身を鍛えながら心拍数も上げることができる。

　だから、プロになってもずっとランニングは続けているよ。冬場のこの時期は特によく走っている。若いころは毎日１０キロ、今は５キロくらいかな。家の近くにある川の堤防沿いを走るんだよ、昼間の暖かい時間にね。寒い日や雨の日は走らない。無理すると続かなくなっちゃうから（笑）。

　自分でいうのも何だけど、こんな生活を何十年も続けてきたわけだから、いつも自分の中には「プロゴルファーの中でオレが一番長い距離を走ってきた」という自負はある。ゴルフの腕は大したことないけど、走った距離ならだれにも負けていない。そういう思いがあるから試合でも苦しい場面になると「負けねえゾ」っていう気持ちがわき出てくるんじゃないかな。走ることをやめたら自分は終わりだと思っている。

　シーズン中は試合があるから、そんなに走れないけど、トレーニングはきちんとやっている。ラウンド前はストレッチの後、腕立て５０～６０回、腹筋１００回以上、そしてスクワットも５０回ぐらいやってから「よし、きょうも行くぞ！」ってコースへ飛び出すんだ。

　ラウンド後もストレッチやマッサージは欠かさない。年を取ってくると、だんだん筋肉が硬くなって弾力性がなくなってくる。ケアしておかないと故障につながるからね。

　それと自分はお酒を飲まない、というか飲めないから、食事に出掛けても夜更かしすることがない。早寝早起き。これも体にいいのかもしれないな。

（協力　ザ・リッツ・カールトン大阪）

　◆室田　淳（むろた・きよし）１９５５年７月２６日、群馬県出身。太田高を経て日体大に進み、１９歳からゴルフを始める。２７歳でプロテストに合格し、９１年のブリヂストン阿蘇オープンで初優勝。ツアー通算６勝。昨季は日本オープンで６位に入るなどし、史上最年長５９歳にして賞金シードに返り咲いた。シニアツアーでも通算１２勝を挙げ、０６、０７、１３年と３度賞金王に輝く。家族は妻と３女。１８０センチ、８０キロ。サメジマコーポレーション所属。