（A）長時間ぼんやり過ごす（B）せわしなく過ごす 脳が休めているのはどっち？ 精神科医が語る「実は“ぼーっと時間”が脳に負担」の真実【漫画】
ボーッと過ごすよりも長時間忙しく過ごしていた方がマインドフルネス状態は作れている（ゆうきゆうさん提供）
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