寝苦しい夜が増えてきて…「寝溜め」に効果はあるのか?医師が説明

寝苦しい夜が増えてきましたが睡眠はしっかり取りたいものです(naka/stock.adobe.com)
寝苦しい夜が増えてきましたが睡眠はしっかり取りたいものです(naka/stock.adobe.com)

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