最近自分のブログを見て、がく然としています…。毎日、毎日、内容が一緒！読者のみなさまが飽きてしまっていないか、心配でたまりません。

　私の生活は実にシンプル。月～木曜は、ジムでトレーニングをしてから「５時に夢中！」の生放送。火曜の朝は「伊集院光とらじおと」のオンエアがあるので、「５時夢」の入りまでの隙間時間を利用してジムへ。週末も、仕事とジム。オフも、ジム。

　トレーニングを本格的に始めた２０１５年１２月から、私のスケジュールの優先順位は、１番が仕事で、２番がジム。友人との食事の予定を入れるときも、トレーニングの予定を決めてから約束しています。お酒を飲むのも大好きなのですが、それもトレーニング次第。文字通り、ジム中心の生活を送っているのです。

　最低でも週３日。多いときには週６日。この１年間トレーニングを続けてきました。そこで、２０１６年のジムでのトレーニング回数を数えてみたところ…なんと１５２回！計算すると、およそ２日に１回のペースであることが判明しました。これには自分でもびっくり！

　トレーニングの目的は、ダイエットのためでも、筋肉をつけることでもありません。タレントとして１年間試合にフル出場できる体力をつけて、体調を安定させること。そして、長年カメラ写りが良くないことに悩んでいたので、姿勢を良くすること。主にこの２つです。

　なんてったって、仕事＝試合！ちょっとむくんでいたり、体が固まっているだけで、滑舌が甘くなったり、猫背になったりします。頭の回転速度も違います。常にベストパフォーマンスを目指して、終わりのないトレーニングに励む日々です。

　そんな中、うれしいご褒美もありました。洋服のサイズがＭからＸＳへと、２サイズダウンしたのです！くびれもでき、Ｏ脚も治り、胸のサイズも落ちるどころか逆にバストトップが上がりました。もともと太りやすい体質でしたが、今は食事制限を一切することなく体形をコントロールできるようにもなり、食事を心から楽しめるようになったことは思わぬ収穫です。

　時間はかかるけど、着実に変化を感じることができるから楽しい！２０１７年は、昨年以上にジムへ通うことになりそうです。